腰痛

デスクワークや在宅時間が増えて、1日中イスに座りっぱなし…なんて日、ありませんか？私自身、長時間パソコンに向かうことが多く、夕方になると腰が重くなり足もパンパンになります。靴下の跡がくっきり残るほどの“座りすぎむくみ”に悩んでいました。でも...