高知 伊野商業高校の文化祭「いの商祭」に行ってきました！体験レポートと学校の魅力紹介
高知県の伊野商業高校で行われた文化祭「いの商祭」を体験レポート。模擬店や展示の様子・学校の魅力を紹介します。
高知 高知 高知・越知町の「コスモスまつり2025」体験レポ！150万本の花畑と川・グルメを満喫
高知県の秋といえば、澄んだ空と清流のほとりに咲くコスモス畑！中でも「越知町コスモスまつり」は、毎年多くの人でにぎわう人気イベントです。今回は、実際に150万本のコスモスを見た体験を交えながら会場の見どころやアクセス情報を紹介します。高知の自...
勉強 【GPTsの作り方】初心者にもわかりやすく解説
「自分専用のAIを持ちたい」と思ったことはありませんか？「GPTs（カスタムGPT）」機能を使えば、プログラミング知識がなくても自分の目的に合わせたChatGPTを簡単に作成できます。しかし、実際に始めようとすると「手順が多そう」「どこから...
健康 姿勢改善する方法|おすすめのストレッチ＆グッズを紹介
最近、鏡に映った自分の姿を見て「姿勢が崩れてきたかも…」と感じることはありませんか？長時間のデスクワークやスマホ操作で、背中が丸まり、猫背や反り腰、肩こりにつながる人が増えています。「姿勢を改善したい」「ストレッチやグッズで整えたい」と思っ...
健康 【デスクワークの方へ】腰痛とむくみを防ぐ正しい座り方＆簡単リセット習慣
デスクワークや在宅時間が増えて、1日中イスに座りっぱなし…なんて日、ありませんか？私自身、長時間パソコンに向かうことが多く、夕方になると腰が重くなり足もパンパンになります。靴下の跡がくっきり残るほどの“座りすぎむくみ”に悩んでいました。でも...
高知 競馬ファンはもちろん、家族連れやカップルも楽しめる「高知競馬場」｜アクセス・場内グルメ・地元レビューまとめ
ライトに照らされた夜のレース、土佐のグルメ、あたたかい地元の人たち――。高知競馬場のアクセス・グルメ・地元レビューまで、初めてでも楽しめる魅力を紹介します。
ダイエット・ボディメイク ランニング超初心者が高知龍馬マラソン完走へ！AIに練習メニュー作らせてみた
高知に来て10ヶ月ちょっと経ち、よさこいも終わって無気力になってしまったももハムです。なんとなく体も心も落ち込み気味だった中、同居人のある一言から新しい目標ができました！それは「高知龍馬マラソン完走」です！同居人がポロッと「龍馬マラソン出よ...
日常・その他 ドンキの500円宝箱「お宝いっぱい！たから箱」中身には何が！？
先日、ドン・キホーテでこんなものを見つけました。「お宝いっぱい！たから箱」この500円で買える長方形の箱の中身は、いったい何が入っているんだろうと好奇心が抑えられず、つい購入してしまいました。気になる中身は？家に帰り、早速ドキドキワクワクし...
ダイエット・ボディメイク 反り腰が不調の原因に！改善・治すためのストレッチ・筋トレを紹介｜実際にやってみた結果も
「立ち姿が反って見える」「腰に負担がかかって疲れやすい」――そんな悩みを抱えている方は、反り腰の可能性があるかもしれません。反り腰は見た目だけでなく、腰痛や体型の崩れにもつながることが多いです。そこで今回は、反り腰の具体的な改善方法や、私が...
高知 高知アイス祭り2025|場所や開催時間・アイス詰め放題のレポも！
高知県いの町で行われるイベント「高知アイス祭り」に行ってきました！会場にはアイスやうどん、パンなど食べ物の販売ブースや子ども向けのゲームコーナーが並び、よさこいの演舞もありました。名物の「アイス詰め放題」は、待ち時間も発生するほどの大賑わい...