高知 伊野商業高校の文化祭「いの商祭」に行ってきました！体験レポートと学校の魅力紹介
高知県の伊野商業高校で行われた文化祭「いの商祭」を体験レポート。模擬店や展示の様子・学校の魅力を紹介します。
2025-10
高知 高知 高知・越知町の「コスモスまつり2025」体験レポ！150万本の花畑と川・グルメを満喫
高知県の秋といえば、澄んだ空と清流のほとりに咲くコスモス畑！中でも「越知町コスモスまつり」は、毎年多くの人でにぎわう人気イベントです。今回は、実際に150万本のコスモスを見た体験を交えながら会場の見どころやアクセス情報を紹介します。高知の自...
勉強 【GPTsの作り方】初心者にもわかりやすく解説
「自分専用のAIを持ちたい」と思ったことはありませんか？「GPTs（カスタムGPT）」機能を使えば、プログラミング知識がなくても自分の目的に合わせたChatGPTを簡単に作成できます。しかし、実際に始めようとすると「手順が多そう」「どこから...
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最近、鏡に映った自分の姿を見て「姿勢が崩れてきたかも…」と感じることはありませんか？長時間のデスクワークやスマホ操作で、背中が丸まり、猫背や反り腰、肩こりにつながる人が増えています。「姿勢を改善したい」「ストレッチやグッズで整えたい」と思っ...
健康 【デスクワークの方へ】腰痛とむくみを防ぐ正しい座り方＆簡単リセット習慣
デスクワークや在宅時間が増えて、1日中イスに座りっぱなし…なんて日、ありませんか？私自身、長時間パソコンに向かうことが多く、夕方になると腰が重くなり足もパンパンになります。靴下の跡がくっきり残るほどの“座りすぎむくみ”に悩んでいました。でも...
高知 競馬ファンはもちろん、家族連れやカップルも楽しめる「高知競馬場」｜アクセス・場内グルメ・地元レビューまとめ
ライトに照らされた夜のレース、土佐のグルメ、あたたかい地元の人たち――。高知競馬場のアクセス・グルメ・地元レビューまで、初めてでも楽しめる魅力を紹介します。